Światowa Organizacja Zdrowia w maju 2019 r. formalnie uznała wypalenie zawodowe za czynnik wpływający na stan zdrowia. Według WHO wypalenie zawodowe nie jest chorobą, ani nawet stanem chorobowym, ale czynnikiem, który wpływa na stan zdrowia i może wymagać leczenia. 1. Wypalenie zawodowe – choroba cywilizacyjna? W najnowszej edycji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych przeprowadzonej...

Niezależnie od tego, czy szukasz psychoterapii w przypadku stresu, trudności w związku, żałoby, depresji, lęku lub innego problemu ze zdrowiem psychicznym, terapia online może być skutecznym rozwiązaniem. Oto wszystko, co musisz wiedzieć. Co to jest terapia online? Terapia online to udzielanie profesjonalnego poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego przez Internet, zwykle za pośrednictwem wideo na żywo...

Nie wyewoluowaliśmy do tego, żeby siedzieć, ale by chodzić, skakać i biegać. Ruch to zdrowie nie tylko ciała, ale i ducha, a to, jak się ruszamy, wpływa na to, jak myślimy i co czujemy. „Będziesz czuć się lepiej, mieć więcej energii, będziesz lepiej sypiać i poprawisz swoją koncentrację. Wzrośnie twoja odporność i będziesz dłużej żyć....

Ludzkie ciało składa się w około 60 procentach z wody. Ten niezbędny składnik odżywczy jest budulcem każdej komórki w ciele. Pomaga regulować temperaturę ciała, transportować składniki odżywcze i energię przez krwiobieg, wypłukiwać produkty przemiany materii, działać jako amortyzator dla naszego mózgu i rdzenia kręgowego oraz smarować nasze stawy. Aby upewnić się, że nasze ciała mają...